マシントレーニング

早稲田イーライフでは、スリング(つりロープ)でストレッチや筋肉増強を行う運動療法の他に、5種類のマシーントレーニングや、マシーンを使用しないことによる運動器の機能向上を目指しています。
これは運動器の機能向上プログラム(厚生労働省作成)の効果について、収集されたデータを統計学的に有意に成功確率が高いもの、低いものと分析した結果、

• そもそもマシンによる又はマシンによらない筋力増強訓練においては、維持や改善をしやすい
• レクリエーション・ゲームでは、維持・改善しにくい
• 実施時間は、1時間以上・2時間未満が至適時間である
• 実施頻度は、維持・改善に大きく影響しない

以上の4つの見解内容(※1)が、分析結果と見解が導き出されているためです。
その上で、この分析結果と見解を踏まえ、早稲田イーライフみらいグループの運動器の機能向上では、

• 軽い負荷のかかったマシントレーニング
• 「イーロコモ手帳(※2)」「早稲田イーライフボール(※2)」等のマシンを使わないトレーニング

この上記の内容のエクササイズを、サービス提供に採り入れています。

※1：4つの見解内容は厚生労働省老健局実施検討会の介護予防継続的評価分析支援事業の中で、市町村における介護予防プログラムの評価を支援することを目的として、全国83市町村において収集された9,105 名の本サービス等対象者の経時的なデータに基づきます。

※2：「イーロコモ手帳」「早稲田イーライフボール」は早稲田大学スポーツ科学学術院教授　中村好男先生、早稲田大学スポーツ科学学術院非常勤講師　早稲田エルダリー・ヘルス研究所招聘研究員　荒木邦子先生監修によるものです。